ワーママの
キャリアプランの書き方

① 家族の年表を書く

1年後、2年後、3年後。子どもは何歳になって、どこに入園・入学するのか。小1の壁はいつ来るのか。パートナーの仕事はどうなっていそうか。家族全員の年齢と、決まっている予定を並べます。

決まっていることは、変えられません。先の予定が見えるだけでも、少し気持ちが落ち着きます。

② 自分はどうしたいかを書く

お迎えには何時に行きたいか。家族とどんな時間を過ごしたいか。会社ではどれくらい評価されたいか、どう思われたいか。どんな自分でいたいか。

仕事のことだけでなく、生活全体で「どうしたいか」を書きます。誰にも見せない紙なので、本音のままで大丈夫です。

③ その「どうしたい」を叶える働き方を考える

時短か、フルタイムか。正社員のままか、パートか、フリーランスか。使えるサポートはあるか。

正解は人によって違います。「○○であるべき」をいったん外して考えます。

会社のシートに書くのは、③のうち、今の会社で選べる部分です。①は前提として添え、②は自分の手元に残しておきます。

運営者がこの順番で自分のキャリアプランを書いたときのことは、noteにまとめています。
→ ワーママ。会社のキャリアプランなんも書けない説。（note）

育休から復帰した直後

まだ生活のリズムが固まっていない時期です。無理に先の話を書かず、優先順位を書きます。

「復帰後の半年は、業務の勘を戻すことと生活のリズムを固めることを優先したいと考えています。そのうえで下期からは○○に一部でも関わり、復帰前に担当していた範囲まで戻すことを目標にします。」

時短勤務で、仕事の量を増やせない

量で示せないときは、量ではないところで書きます。

「勤務時間が限られているため、担当件数を増やす方向ではなく、○○の精度を上げることで貢献したいと考えています。時間あたりの成果で見ていただける形を、相談しながら作っていきたいです。」

復帰して2〜3年。このままでいいのか分からない

迷っていることを、試す期間つきで書く形です。迷いをすべて書く必要はありません。

「この1年は、○○と△△のどちらに時間を使うかで迷っていました。まずは○○を半年やってみて、続けたいと思えるかを自分で確かめたいと考えています。数年先の姿は、そのうえで決めたいです。」

異動や転職が頭をよぎっている

社外のことを書く必要はありません。社内で試せる範囲に言い換えます。

「現在の業務は続けたいと考えていますが、○○の経験が積める機会があれば挑戦したいです。異動を希望するかどうかは、今期中に判断したいと思っています。」

正直、何も決まっていない

決まっていないことを、期限つきで書く形です。本音をそのまま出しにくい職場でも使えます。

「正直なところ、数年先の姿はまだ描けていません。今は○○の業務で時間あたりの成果を上げることに集中し、半年後にあらためて考えたいと思っています。」

本音を書いたら、上司に困ると言われました

本音を受け止めてくれるかどうかは、職場によって違います。言いにくい職場なら、本音は手元に残し、会社には伝わる言葉に置き換えて出して構いません（「本音のプランと、会社に見せるプランは分けていい」の節）。本音を書いたこと自体が間違いだったわけではありません。

「特にありません」でもいいですか？

空欄よりは良いのですが、面談は話すきっかけとして使われることが多いので、「今は決められない。理由は◯◯」まで書くほうが話が進みます。決められない理由を書くのも、立派な回答です。

昇進したいと書かないと、評価が下がりませんか？

評価の仕組みは会社ごとに違うので、こうすれば大丈夫とは言えません。ただ、書けることを無理に大きくすると、面談で深く聞かれたときに続かなくなります。今できる範囲で具体的に書くほうが、結果的に伝わりやすいです。

転職を考えていると書くべきですか？

書く必要はありません。キャリアプランのシートは、社内での役割や配置を決めるための書類です。社外のことは、社内で試せる範囲の言葉に置き換えて構いません。

毎年同じことを書いてしまいます

状況が変わっていないなら、同じで大丈夫です。気になる場合は、前回から変わった前提（子どもの学年、勤務形態、担当業務など）を1行足すと、同じ内容でも意味が変わります。